肉體改造！
Podcast分類：知識、科普
Host：Rich
- 首次發布：2021/4/21
- 單集長度：30-60分鐘
- 更新頻率：不固定
- 歡樂程度 ★
- 資訊含量 ★★★★★
- 剪輯精緻度 ★★★
- 專注度要求 ☆☆☆☆
迷編簡評
假如你有想調整的生理狀態例如睡眠、體態或甚至提升工作表現，本節目或許能勾起你的興趣。Rich將透過各種期刊研究、論壇資源等帶你進入所謂生物駭客的世界，提供你一個「肉體改造」的視角。
每集會討論一個主題，內容扎實，立論基本上都由學術期刊出發；此外他也會報告自身實驗結果提供參考。截至目前為止，在熱門主題例如生酮飲食、睡眠或學習表現等討論都相當精彩。整體而言，節目資訊含量高，想通盤吸收的話建議手邊備個筆記本，相信有許多關鍵字是值得你深入Google的。
迷妹：這頻道內容太硬核了 (☍﹏⁰)，都要邊谷哥邊學習，太辛苦了
截至目前為止30集的節目，聆聽感受上，就像朋友認真介紹一些改善身體的好方法。當然，聽朋友連續滔滔不絕半個多小時是蠻費神的，尤其他還塞了一堆資訊給你，因此注意力門檻也較高，想通盤吸收需要更專心聽。
整體而言，生物駭客筆記是偏向功能取向的節目，對有需要相關資訊的聽眾會是個很優質的資訊來源。雖說如此，節目仍有在做不少嘗試，像之前有一集嘗試了兒童取向的科學故事，近期也有人物訪談等等，感覺會持續有不同的發展方向，喜歡的聽眾可以期待一下。
迷妹：已暈( ºΔº )
抽刀斷水酸溜溜
駭客真的是一個被濫用的名詞餒，動不動就什麼生活駭客啦生物駭客的，不是就早睡早起身體好而已嗎？啊還有缺營養要吃營養品，老人家要小心不要跌倒之類的，我想，照這個邏輯走的話，現代人可能每個都是生物駭客吧。
話雖如此，有些內容倒是蠻有趣的，尤其是逆轉近視那集，他不說我還真不知道。
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